Quero colo

Depois de uma semana de trabalho com indas e vindas, de carro, de a pé, de cabeça baixa, não sei porque, talvez porque acho que vou andar mais rápido, será?

O fato é que hoje sexta -feira, estou cansadinha, querendo respirar pausadamente.  Uma boa ideia me ocorreu agora, um banho quente, em uma banheira cheia de espumas, sais, óleos essenciais, de preferência o de lavanda, que me relaxa muito. 
O que um bom banho não é capaz de fazer?  Na banheira ou na ducha, não importa, prepare o ambiente para aproveitar o máximo este momento.  Selecione suas música preferidas, dançantes ou tranquilas e calmas para aliviar a tensão e a correria do cotidiano. À notite apague a luz, acenda algumas velas, mesmo estando sozinha, pois você é merecedora de um momento só seu, de paz e prazer.

Depois disso adivinhem, pijama e cama.   Prestando atenção na respiração, que recebemos gratuitamente da VIDA.  Aqui vai uma amostra.

    

Beijos 

Maria José